33/budzisz-sie-czesto-o-3-nad-ranem--koniecznie-zrob-to-badanie
Budzisz się często o 3 nad ranem? Koniecznie zrób to badanie
Mon, 06 Jan 2025 16:00:00 GMT
Badania ludzkiego rytmu okołodobowego dowiodły, że poziom kortyzolu naturalnie zaczyna wzrastać między 2 a 3 nad ranem. Problem pojawia się w momencie ... mając na uwadze troskę o jakość snu? W tym ...