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Le «75 Hard Challenge» : quel est ce défi sportif extrême qui fait fureur sur TikTok

Fri, 10 Jan 2025 08:00:02 GMT

Depuis quelques jours, le "75 Hard Challenge", un défi de 75 jours, fait fureur sur TikTok. Ce programme, visant à transformer corps et esprit, impose des règles strictes : une alimentation saine, deu ...


2 séances de sport par jour, 3L d'eau... Faut-il vraiment se lancer dans le "75 hard challenge" en ce début d'année?

Mon, 06 Jan 2025 20:31:00 GMT

Manger équilibré, s'entraîner deux fois 45 minutes par jour, lire quotidiennement et boire 3 litres d'eau… Tel est le programme exigeant du "75 Hard Challenge", un défi de 75 jours dédié à l'hygiène d ...