zalecenia-dotyczace-wysilku-fizycznego-u-osob-w-starszym-wieku
Jak wprowadzić w życie zalecenia dotyczące wysiłku fizycznego?
Tue, 03 Nov 2015 16:00:00 GMT
Podczas rozpoczynania wysiłku fizycznego pomocne jest określenie wyjściowego poziomu wytrenowania oraz aktualnej aktywności w codziennym życiu. Ważnym czynnikiem pozostają również osobiste cele ...
Najważniejsze wskazówki dotyczące bezpieczeństwa wysiłku fizycznego
Sat, 28 Oct 2023 05:18:00 GMT
rozumieć potencjalne ryzyko wykonywania wysiłku fizycznego przy jednoczesnej świadomości, że praktycznie każdy może być aktywny w sposób bezpieczny wybierać taki typ aktywności fizycznej, który jest ...