Powody-problemow-ze-snem
Co zaburza prawidłowy sen? Prof. Adam Wichniak wylicza
Mon, 31 Oct 2022 04:17:00 GMT
Wiele osób ma przejściowe lub przewlekłe problemy ze snem. Co zaburza nasz sen i co zrobić, by dobrze spać, zwłaszcza po 50. roku życia? Na te pytania odpowiada prof. Adam Wichniak. Sen jest niezbędny ...
Powodują wypłukiwanie magnezu. Dlatego możesz mieć problemy ze snem
Mon, 24 Feb 2025 04:40:00 GMT
Jeśli więc odczuwasz przewlekłe zmęczenie, może to być sygnał, że w organizmie brakuje tego pierwiastka. problemy ze snem i koncentracją – magnez odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego, ...
Jak naturalnie zwalczać zaburzenia snu?
Thu, 20 Jun 2024 04:11:00 GMT
Jak pokazują liczne badania, problemy z zasypianiem dotykają nawet 70% społeczeństwa [1,2]. Najczęściej z problemami ze snem mierzą się osoby pomiędzy 35. a 45. rokiem życia [3]. Okazjonalne problemy ...
Oszukać umysł. Niecodzienna metoda kalifornijskiego badacza. Pozwala zapomnieć o problemach ze snem
Mon, 27 May 2024 08:13:00 GMT
Co drugi Polak skarży się na problemy ze snem. W przypadku wielu z nich przyczyną jest "karuzela myśli", która sprawia, że nie sposób odprężyć się i spokojnie zasnąć. Dr Luc. P. Beaudoin z ...
Napar z fioletowego suszu na stres i problemy ze snem. Pij dwa razy dziennie
Wed, 08 Jan 2025 05:40:00 GMT
Napar można popijać 2-3 razy dziennie, a w przypadku problemów ze snem, wypić go wieczorem. Można przełożyć suszone kwiaty do płóciennego woreczka i umieścić go obok poduszki, by ...
Suplementy na pamięć, które działają. Bierz je regularnie
Tue, 11 Feb 2025 06:29:00 GMT
Niestety wiele osób ma z tym problem, a przyczyna może być różna — od problemów ze snem po rozwój groźnych chorób. Często z pomocą przychodzą jednak suplementy diety, które ...
Dochody mają sporo wspólnego ze snem. Polacy im więcej zarabiają, tym lepiej sypiają
Mon, 29 Jan 2024 15:22:00 GMT
zł netto miesięcznie. Natomiast najczęstszym powodem problemów ze snem są trudności z samym zasypianiem. Poza tym odpoczynek przeważnie niweczy wielokrotne budzenie się w nocy, martwienie się o swoją ...
Masz problemy ze snem? Te olejki eteryczne pomogą ci się wyciszyć, ułatwią zasypianie
Fri, 26 Jan 2024 02:27:00 GMT
Masz problemy ze snem? W twojej głowie kłębią się emocje, martwisz się, szukasz rozwiązań codziennych problemów? Potrzebujesz wyciszenia i odprężenia, a poprawi się jakość twojego snu i samopoczucie ...