3/budzisz-sie-w-nocy-nigdy-nie-rob-tego-po-przebudzeniu-bo-nie-zasnies.html
Budzisz się w środku nocy? Tej jednej rzeczy absolutnie nie rób
Fri, 14 Feb 2025 23:22:00 GMT
Wybudzamy się w środku nocy i nie ... po telefon i sprawdzania godziny, jesteś na dobrej drodze. Ułóż się wygodnie i wykonaj kilka ćwiczeń oddechowych. Możesz wypróbować metodę 3-3-6 ...
Budzisz się w nocy i nie potrafisz spać? Z tymi technikami zaśniesz w mgnieniu oka
Wed, 09 Nov 2022 05:47:00 GMT
Często nie potrzeba hałasu ani niepokojącego snu, by nagle obudzić się w środku nocy. Ponowne zaśnięcie ... Mowa o sięganiu po telefon. To naturalne, że nie śpiąc, chcesz jakoś ...