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La méthode 3-2-8, une routine sportive pour travailler son cardio et sa force tout en douceur
Sat, 01 Mar 2025 16:00:00 GMT
Alors, devenir adepte de la méthode 3-2-8 pourrait être la clé, si l'on en croit les milliers de vidéos à son sujet pullulant sur TikTok. Développée par Natalie Rose, professeure de Pilates ...