2/Cwiczenia.html
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny – rodzaje ćwiczeń i jak je wykonywać
Mon, 11 Oct 2021 17:00:00 GMT
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny podzielić można na trzy rodzaje: 1) ćwiczenia rozciągające, 2) ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyjnego odcinka, 3) ćwiczenia motywujące. Najprostsze ćwiczenia ...
Mniej bólu, a więcej ruchu – 2 proste ćwiczenia jogi do wykonania w domu
Sun, 27 Sep 2020 20:21:00 GMT
Ćwiczenia jogi podwyższają ruchomość dzięki przyjaznym dla stawów pozycjom. Dodatkowo joga pozwala się zrelaksować i rozluźnić. Osoby chorujące na zwyrodnienia i uczestniczące w zajęciach jogi ...