pijesz-alkohol-wieczorem--ekspertka-od-snu-mowi--o-ktorej-najpozniej-mozna-sie-napic
Pijesz alkohol wieczorem? Ekspertka od snu mówi, o której najpóźniej można się napić
Thu, 17 Oct 2024 17:00:00 GMT
Jednym z zaleceń higieny snu jest unikanie picia alkoholu wieczorem ... Alkohol sprzyja też pogłębianiu się zaburzeń snu. Mimo tego przez wiele osób jest stosowany jako środek nasenny lub stały ...