ile-godzin
Ile godzin trzeba spać, żeby dłużej żyć? Naukowcy podali konkretne liczby
Thu, 20 Mar 2025 16:35:00 GMT
obserwując zmiany w nawykach odpoczynku uczestników badania, z czego pięć lat poświęcili na intensywne monitorowanie. Wyniki badań są jednoznaczne. Idealna długość snu mieści się w przedziale od 7 do ...
Ile godzin trzeba spać, by dłużej żyć? Naukowcy podają konkretną liczbę
Sun, 16 Mar 2025 00:00:00 GMT
Idealna ilość snu, zdaniem ekspertów, mieści się w przedziale od 7 do 9 godzin na dobę. Nieprzestrzeganie tej zasady przez kilka lat z rzędu zwiększa ryzyko zgonu z dowolnej przyczyny ...
Ile godzin trzeba spać
Mon, 17 Mar 2025 17:00:00 GMT
Wyniki badań są jednoznaczne. Idealna długość snu mieści się w przedziale od 7 do 9 godzin na dobę.
Ile godzin trzeba spać, żeby dłużej żyć? Naukowcy podali konkretną liczbę
Sat, 22 Mar 2025 08:01:00 GMT
z czego pięć lat poświęcili na intensywne monitorowanie. Wyniki badań są jednoznaczne. Idealna ilość snu mieści się w przedziale od 7 do 9 godzin na dobę.