ac263/jak-zdrowo-jesc
Jak zdrowo jeść - podstawowe zasady zdrowego odżywiania
Tue, 23 Nov 2021 16:01:00 GMT
Duży udział przetworzonego jedzenia, słodyczy, słonych przekąsek będzie sprzyjać powstawaniu chorób metabolicznych takich jak: otyłość, cukrzyca typu 2 i choroby układu sercowo-naczyniowego.
Jak jeść zdrowo poza domem?
Sun, 08 Dec 2024 09:00:00 GMT
W restauracjach azjatyckich wybieraj dania gotowane na parze, takie jak pierożki dim sum czy warzywa z woka. W fast foodach możesz sięgnąć po wrapy z dużą ilością warzyw i lekkim sosem jogurtowym.
jak zdrowo jeść
Mon, 25 Nov 2024 16:00:00 GMT
Do zmiany nawyków żywieniowych potrzebujemy czasu, cierpliwości i przede wszystkim wiedzy. I choć ważne jest, by w teorii znać zasady zdrowego odżywiania, to nadal najważniejsza jest jednak codzienna ...