nordic-walking-zalety-technika-i-efekty-maszerowania-z-kijkami
Nordic walking - efekty, technika i jak chodzić, żeby schudnąć?
Sun, 17 Jul 2022 02:21:00 GMT
Nordic walking to świetna alternatywa dla biegania. Przy regularnych treningach 4 razy w tygodniu możemy schudnąć nawet 2-3 kg w ciągu miesiąca, a przy okazji nie obciążymy stawów. Kluczem do sukcesu ...