aerobik

Images about aerobik

Mengenal Penemu Senam Aerobik dan Sejarahnya

Sun, 29 Jan 2023 11:02:00 GMT

Sebelum membahas mengenai penemu dan manfaat senam aerobik, apakah kamu tahu apa itu aerobik? Mengutip buku dengan judul Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan karya Muhajir (2007), Cooper menjelaskan ...


Inilah 10 Olahraga yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit

Fri, 22 Nov 2024 20:36:00 GMT

TEMPO.CO, Jakarta - Perut buncit sering kali menjadi penyebab kurangnya rasa percaya diri pada seseorang. Banyak orang berpendapat bahwa perut buncit dapat mengurangi daya tarik dan estetika. Karena i ...


13 Manfaat Melakukan Senam Aerobik bagi Kesehatan Tubuh

Tue, 08 Feb 2022 07:22:00 GMT

Aerobik atau yang dikenal dengan olahraga kardio merupakan jenis gerak badan yang membutuhkan banyak oksigen dan melibatkan banyak otot tubuh. Manfaat aerobik sangat beragam dan tentunya jika ...


Perbedaan Aerobik dan Anaerobik yang Perlu Diketahui, Berikut Manfaat dan Risikonya

Mon, 20 Mar 2023 03:42:00 GMT

Merdeka.com - Anda mungkin sering mendengar tentang olahraga aerobik, atau latihan aerobik. Namun pernahkah Anda mendengar tentang latihan anaerobik? Kedua olahraga ini adalah jenis latihan yang ...


Berapa Lama Senam Aerobik Bisa Menurunkan Berat Badan

Wed, 12 Apr 2023 03:02:00 GMT

Yang ingin saya tanyakan, berapa lama senam aerobik bisa menurunkan berat badan? Dan kapan waktu senan aerobik yang baik dan berapa lama perlu dilakukan? Terima kasih.


Apakah Boleh Senam Aerobik Setiap Hari

Tue, 12 Sep 2023 14:24:00 GMT

Manfaat senam aerobik dipercaya mampu menurunkan berat badan. Aktivitas ini juga bisa dilakukan dengan mudah, bahkan untuk pemula. Apakah boleh senam aerobic setiap hari? Dan apa saja resiko cedera ...


Berapa Banyak Kalori Terbakar saat Melakukan Aerobik 30 Menit?

Sun, 09 Jul 2023 03:03:00 GMT

KOMPAS.com – Aerobik merupakan jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain dapat melatih kekuatan otot, menjaga kesehatan jantung, aerobik juga bisa menjadi pilihan olahraga yang ...


Apa Saja Jenis Olahraga yang Terbukti Efektif untuk Menurunkan Tekanan Darah?

Fri, 08 Nov 2024 21:00:00 GMT

Olahraga terbukti bisa membantu menurunkan tekanan darah. Tapi, apa jenis olahraga terbaik untuk menurunkan tekanan darah?


SENAM AEROBIK DI RUTAN TRENGGALEK CIPTAKAN SUASANA CERIA DAN PENUH SEMANGAT

Sun, 17 Nov 2024 22:42:00 GMT

Gale, PAS - Rutan Trenggalek, Kanwil Kemenkumham Jawa Timur, tampak lebih ceria dan penuh semangat saat ratusan warga binaan mengikuti kegiatan senam aerobik di lapangan rutan pada Senin (18/11). Kegi ...


Serupa tapi Tak Sama, Ini 3 Perbedaan "Pound Fit" dan Senam Aerobik

Thu, 24 Oct 2024 03:50:00 GMT

“Meskipun sama-sama latihan kardio, tapi gerakan pound fit dan aerobik berbeda. Pound fit itu gerakannya perpaduan antara yoga, pilates, dan kardio,” tambahnya. Lebih lanjut, Rani mengungkapkan bahwa ...


Tujuan Pendinginan dalam Senam Aerobik Lengkap dengan Manfaat dan Gerakan

Mon, 13 Dec 2021 04:39:00 GMT

AKURAT.CO Senam aerobik merupakan kegiatan olahraga yang kerap dilakukan secara bersama-sama dengan menggunakan musik guna menjaga kebugaran warga atau karyawan di suatu perusahaan. Biasanya senam ...