cwiczenia-na-silowni
Ćwiczenia na klatkę piersiową
Wed, 04 Nov 2020 07:00:00 GMT
Niestety - nie ma drogi na skróty. Prawda jest taka, że jedynie systematycznie wykonywane i dobrze dobrane ćwiczenia na klatkę piersiową są w stanie dać efekty. Trenujesz? Dołącz do klubu ...
ćwiczenia na siłowni dla kobiet
Thu, 13 Mar 2025 23:14:00 GMT
Jakie są zalety ćwiczeń na siłowni? Harmonijna sylwetka i jędrne ciało to nie jedyne korzyści z treningu. Dzięki ćwiczeniom przy użyciu maszyn poprawisz formę, przyśpieszysz przemianę materii, a takż… ...
Kobiety wstydzą się ćwiczyć na siłowni? Trener: Panie nie czują się mile widziane
Sat, 15 Feb 2014 11:01:00 GMT
W ubiegły weekend poszła jak co tydzień na zumbę wraz z koleżanką. Okazało się jednak, że zajęcia są odwołane. Aby nie marnować czasu, postanowiły zostać na siłowni.
Co zabrać ze sobą i jak się przygotować do treningu na siłowni?
Wed, 29 Aug 2018 00:00:00 GMT
Osoby początkujące często mają problemy z odpowiednim przygotowaniem się do wizyty na siłowni - źle dobierają strój czy zapominają wody lub ręcznika. To jednak raczej nie ma tak poważnych konsekwencji ...
Kardiolodzy: niektóre ćwiczenia na siłowni nie są dobre dla serca
Thu, 23 May 2019 08:11:00 GMT
Kardiolodzy odradzają zwłaszcza podnoszenia ciężarów, czyli tzw. ''pakowania'' na siłowni. Niektórzy pacjenci kardiologiczni, a także ich rodziny często są przekonani, że mając problemy z sercem ...