czego-nie-jesc-na-kolacje-przez-te-dania-przytyjesz
Co najlepiej jeść na kolację? Dietetycy nie mają wątpliwości, że to danie regeneruje skołatane nerwy i zapewnia błogi sen
Fri, 02 Dec 2022 11:10:00 GMT
czy przez jakie trudno potem zasnąć, nasz życiowy komfort znacznie się obniża. Co więc najlepiej jeść na kolacje? Kolacja powinna być pożywna, ale także bardzo lekkostrawna. Na ostatnie posiłki ...
Nie jedz tego przed snem. Nie zaśniesz, a możesz przytyć
Sun, 19 Jan 2025 06:19:00 GMT
Czego nie jeść przed snem? Przede wszystkim musimy pamiętać o tym, że ostatni posiłek dnia powinniśmy spożywać ok. trzy godz. przed położeniem się. Jednak nawet wtedy nie wszystkie produkty są ...