jak-zdrowo-sie-odzywiac
Jak nauczyć dziecko zdrowo się odżywiać
Mon, 22 Oct 2018 19:45:00 GMT
Okazuje się, że codziennie mogłaby być pizza, makaron z sosem, słodycze i frytki. Przeczytajcie Państwo, jak temu zapobiec. Szczególnie w okresie wzrostu bardzo ważną role odgrywa zdrowe odżywianie ...
Czy wiesz, jak odżywiać się zdrowo?
Fri, 02 Feb 2024 22:12:00 GMT
Powinieneś próbować jeść 2 porcje ryb w tygodniu. Jedną z nich powinna być tłusta ryba, taka jak makrela, pstrąg lub łosoś. 140 g to jedna porcja, co z reguły odpowiada wielkości dłoni.
Jak odżywiać się zdrowo w święta? Eksperci tłumaczą zasady
Mon, 23 Dec 2024 06:18:00 GMT
- Nie biegajcie i nie gotujcie jak dla pułku wojska. Podzielcie się pracą, nie zapomnijcie o polskich grzybach, kapuście, barszczu czerwonym. Może i u Was będzie sok z aronii i buraka czerwonego? Za d ...
Jak odżywiać się zdrowo? W szpitalu dziecięcym mówiła o tym ekspertka
Tue, 14 Nov 2023 10:08:00 GMT
W Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie odbyła się akcja profilaktyczna, która miała przypomnieć pacjentom i ich rodzicom, jak ważna jest regularna kontrola swojego stanu ...
Jak się odżywiać, by nie chorować
Sat, 11 Apr 2015 12:20:00 GMT
Może ona być na przykład skażona mikrobiologicznie (szkodliwymi bakteriami, pleśniami i grzybami) albo metalami ciężkimi, jak rtęć. Zagrożeniem jest ... dlatego warto odżywiać się zdrowo i racjonalnie ...
Jak zacząć bardziej świadomie odżywiać się na co dzień
Mon, 22 Oct 2018 19:45:00 GMT
1. Daj sobie czas na jedzenie. Brzmi to banalnie, jednak nie jest wcale takie oczywiste. Nie jedz „przy okazji” ani w biegu. Unikaj jedzenia w samochodzie i przy komputerze. 2. Jedz zawsze przy stole.
Jak zdrowo przetrwać święta? Te cztery wskazówki ci pomogą czuć się dobrze
Mon, 23 Dec 2024 03:20:00 GMT
Ministerstwo Zdrowia podpowiada jak chronić się przed typowymi świątecznymi dolegliwościami, które zmuszają nas do pilnego poszukiwania pomocy lekarskiej. Specjaliści zalecają spożywanie ...
Celiakia – jak prawidłowo się odżywiać i czuć się zdrowo
Sun, 18 Jun 2017 00:22:00 GMT
Dieta bezglutenowa nie musi być trudna i nudna, jeśli wiesz, po jakie produkty warto sięgać. Na czym polega choroba trzewna i jak poradzić sobie z zaleceniem stosowania diety bezglutenowej? Celiakia ...
Jak jeść, żeby się zdrowo najeść
Tue, 05 Jul 2016 08:29:00 GMT
Jedzenie w jakimś sensie uzdrawia - podkreśla dietetyk Rob Hobson. Jak wskazuje, większość ludzi cierpi z powodu niedoboru istotnych składników odżywczych. Zatem, jeśli czujemy się zmęczeni lub mamy ...
jak się zdrowo odżywiać
Tue, 22 Jan 2019 06:40:00 GMT
"Cukier to twój wróg!" - takie lub podobne hasła towarzyszą nam od dzieciństwa. O tym, jak trudno zrezygnować ze słodyczy, wie chyba każdy. Jednak wyrzucenie cukru z diety niekoniecznie ...