cwiczenia-na-klate---anatomia--zasady--efekty--przyklady
Ćwiczenia na klatę - anatomia, zasady, efekty, przykłady. Co wpływa na skuteczność ćwiczeń?
Fri, 31 Jul 2020 18:30:00 GMT
Ćwiczenia odpowiednie dla osoby średniozaawansowanej to rozpiętki na ławce z głową w górę oraz w leżeniu na ławce poziomej, pompki na poręczach oraz wyciskanie sztangi. Dzięki tym ćwiczeniom łatwo ...