jak-jezdzic-w-upale
Jak trenować w trakcie upałów? 5 porad, jak biegać w upale
Mon, 09 Jul 2012 19:42:00 GMT
Zarówno dobra, jak i zła pogoda może skutecznie zniechęcić do treningów – przecież zimą jest za zimno, latem za ciepło. Skwar, bijący strumieniami pot, skurcze mięśni, suchość w ...
7 sposobów, jak nie ugotować się na twardo podczas jazdy na rowerze w upale
Tue, 27 Jun 2023 05:10:00 GMT
Chcesz korzystać z dobrej pogody i jeździć ile się da? Posłuchaj ekspertów w kwestii nawadniania i tego, jak uniknąć przegrzania na rowerze. Ta prosta strategia często bywa zaniedbywana ...