ac284/jak-zdrowo-sie-odzywiac
jak się zdrowo odżywiać
Tue, 22 Jan 2019 06:40:00 GMT
"Cukier to twój wróg!" - takie lub podobne hasła towarzyszą nam od dzieciństwa. O tym, jak trudno zrezygnować ze słodyczy, wie chyba każdy. Jednak wyrzucenie cukru z diety niekoniecznie ...
Jak odżywiać się zdrowo? W szpitalu dziecięcym mówiła o tym ekspertka
Tue, 14 Nov 2023 10:08:00 GMT
W Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie odbyła się akcja profilaktyczna, która miała przypomnieć pacjentom i ich rodzicom, jak ważna jest regularna kontrola swojego stanu ...
Czy wiesz, jak odżywiać się zdrowo?
Fri, 02 Feb 2024 22:12:00 GMT
Powinieneś próbować jeść 2 porcje ryb w tygodniu. Jedną z nich powinna być tłusta ryba, taka jak makrela, pstrąg lub łosoś. 140 g to jedna porcja, co z reguły odpowiada wielkości dłoni.
Jak się zdrowo odżywiać zimą
Wed, 20 Jan 2016 15:11:00 GMT
Z kolei warzywa korzeniowe, takie jak buraki, selery, marchew czy pasternak dostarczają wielu składników mineralnych i antyoksydantów. W zimowym menu nie może też zabraknąć kiszonej ...