3/problemy-ze-snem--jak-radzic-sobie-z-bezsennoscia-
Problemy ze snem. Jak radzić sobie z bezsennością?
Sun, 22 Sep 2019 17:00:00 GMT
Jeszcze do niedawna problemy ze snem były przypisywane głównie osobom starszym. Jak się jednak okazuje ... ale także na opracowaniu zdrowych sposobów radzenia sobie z bezsennością i nawyków, które ...
Problemy ze snem - czym są i jak sobie z nimi radzić
Fri, 31 Mar 2023 15:02:00 GMT
Dlatego ważne jest to, by nauczyć się radzić sobie ze stresem w zdrowy sposób. Czasami też problemy ze snem mogą być związane z problemami natury psychicznej ... Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to, ...
Aż 40% z nas ma problemy ze snem. Jak temu zaradzić?
Mon, 18 Mar 2024 03:43:00 GMT
Co jest tego przyczyną, jak ... 3 miesiące. Zdaniem źle śpiących ankietowanych ich problemy ze snem objawiają się w postaci częstego wybudzania się w nocy (64%) i problemów z ...
Od dawna cierpisz na problemy ze snem, koncentracją? Sprawdź jak sobie pomóc!
Mon, 26 Jun 2023 17:00:00 GMT
To, że sen jest dla naszego organizmu niezwykle ważny, wie każdy – stanowi przecież 1/3 naszego życia i to właśnie wtedy nasze ciało się regeneruje, oczyszcza ze szkodliwych substancji ... przekłada ...
Dziewięć naukowo udowodnionych wskazówek na lepszy sen. Sport jest w czołówce
Mon, 13 Nov 2023 08:56:00 GMT
Eksperci tacy jak Matthew Walker odradzają jednak popołudniowe drzemki osobom z problemami ze snem. Może to pogorszyć bezsenność ... wskazówek badacza snu Bjorna Rascha jest zafundowanie sobie ciepłej ...