odpoczynek-dla-zdrowia-i-dobrostanu
Odpoczynek dla zdrowia i dobrostanu
Tue, 26 Sep 2023 03:48:00 GMT
Mimo iż często wskazuje się, że żyjemy w kulcie pracy i odpoczynek bywa postrzegany jako przejaw lenistwa, nie możemy podążać tą drogą myślenia. Do dobrego funkcjonowania, dla naszego zdrowia i ...
Urlop regeneracyjny. Trzy miesiące dla prawie każdego
Mon, 20 Jan 2025 09:09:00 GMT
W obliczu coraz bardziej wymagającego rynku pracy, gdzie polscy pracownicy należą do jednych z najbardziej zapracowanych w Unii Europejskiej, pojawia się nowa inicjatywa mająca na celu poprawę ich ...
Spaceruj po parku - dla zdrowia i samopoczucia
Tue, 12 Mar 2019 08:42:00 GMT
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu, szczególnie w otoczeniu zieleni, zaliczane jest do wyjątkowo efektywnych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia ... najistotniejszym czynnikiem zwiększenia ...
Zainwestuj w zdrowie – to się opłaca!
Fri, 13 Dec 2024 06:49:00 GMT
Odpowiednia ilość snu (7-9 godzin na dobę), umiarkowane godziny pracy oraz czas na odpoczynek i rekreację są kluczowe dla zdrowia i dobrostanu.[5] Według zaleceń WHO dorosły człowiek potrzebuje co ...