51/rozciaganie---na-czym-polega--zalety--przyklady-cwiczen--wskazowki
Rozciąganie - na czym polega? Zalety, przykłady ćwiczeń, wskazówki
Sun, 26 Sep 2021 17:00:00 GMT
Istnieją dwa główne rodzaje rozciągania Rozciąganie statyczne polega na utrzymywaniu rozciągania przez określony czas, a następnie powtarzaniu go. Rozciąganie dynamiczne polega na wielokrotnym ...