18/jak-spac-zeby-sie-wyspac
Jak spać, żeby się wyspać?
Mon, 06 Aug 2018 10:55:00 GMT
Myślałaś kiedyś o tym, jak wyglądasz, gdy śpisz? Wyglądasz dobrze. Pod kilkoma warunkami. Przed snem: dokładnie zmyj makijaż, weź kąpiel albo prysznic, wywietrz pokój, nie zasypiaj zdenerwowana – ...
Włóż poduszkę między nogi. Będziesz spać jak dziecko
Tue, 24 Jan 2023 06:47:00 GMT
Jak spać, żeby się wyspać? Eksperci polecają zastosować trik z poduszką między nogami. Taka pozycja pozytywnie wpłynie przede wszystkim na nasze zdrowie i pozwoli pozbyć się różnych dolegliwości. Mówi ...
Wygodny materac czy medytacja? Jak spać, żeby się wyspać
Thu, 03 Mar 2022 11:02:00 GMT
I owszem, liczbę tę powinniśmy traktować jedynie jako średnią, a nie jak docelowy czas każdego spoczynku. A średnia z dodanych do siebie cyfr 7 i 9 to właśnie 8!
Jak spać, żeby się wyspać? Daria Łukowska
Fri, 03 May 2024 09:02:00 GMT
Dzięki plikom cookies i technologiom pokrewnym oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że dopasujemy do Ciebie wyświetlane treści.Wyrażając zgodę na przechowywanie informacji na urządzeniu ...
Fazy snu - jak spać, żeby się wyspać?
Sat, 28 Apr 2018 17:00:00 GMT
Chodzi jednak po prostu o to, że sen jest dla naszego zdrowia tak samo ważny jak zdrowa dieta czy aktywność fizyczna, dlatego też powinniśmy dbać o codzienne wysypianie się. Jaka ilość snu jest nam ...