75

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2 séances de sport par jour, 3L d'eau... Faut-il vraiment se lancer dans le "75 hard challenge" en ce début d'année?

Mon, 06 Jan 2025 20:36:00 GMT

Manger équilibré, s'entraîner deux fois 45 minutes par jour, lire quotidiennement et boire 3 litres d'eau… Tel est le programme exigeant du "75 Hard Challenge", un défi de 75 jours dédié à l'hygiène d ...


Perte de poids : pourquoi le 75 Hard challenge, populaire sur les réseaux, peut être dangereux

Wed, 08 Jan 2025 11:49:00 GMT

Les bonnes résolutions ont commencé. Et la grande tendance du moment sur les réseaux sociaux est d'adopter le 75 Hard challenge. Attention à vous ! Ce défi sportif n'est pas forcément le mieux adapté.


Qu’est-ce que le 75 Hard Challenge, ce programme minceur ultra-efficace dont tout le monde parle

Wed, 08 Jan 2025 04:04:00 GMT

Propulsé par la vague wellness qui s’empare de la toile depuis la fin de l’année 2024, ce challenge complet mêlant sport, alimentation saine et loisirs instructifs promet de vous faire une silhouette ...