ac155/co-jesc-przed-i-po-treningu
Co jeść przed i po treningu, żeby przyspieszyć proces CHUDNIĘCIA?
Tue, 25 Jun 2013 16:59:00 GMT
Pamiętaj o posiłku bogatym w białko i węglowodany, zjedzonym do 45 minut po zakończonym treningu. Musli z jogurtem ... odpowiednio wcześniej (30-60 minut przed treningiem). Czy zastanawiałaś się ...
Dieta a wysiłek fizyczny. Co jeść przed i po treningu?
Sun, 01 Jan 2017 16:00:00 GMT
Czego brakuje? Odpowiednio zbilansowana dieta dopełni wysiłek włożony w ćwiczenia i spotęguje efekty. Co jeść przed i po treningu? Ćwiczenia to nie wszystko. Zadbaj o dietę przed i po treningu Co jeść ...
Co jeść po treningu? Porada od dietetyczki
Fri, 17 May 2024 17:00:00 GMT
Zarówno przed, jak i po treningu należy zjadać takie produkty, które pomogą w utrzymaniu energii oraz regeneracji. Co jeść po treningu? Jakie produkty spożywcze przyspieszają regenerację po treningu?