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75 hard : le défi extrême qui enflamme TikTok en 2025

Thu, 09 Jan 2025 03:05:00 GMT

Le 75 Hard, vous en avez sûrement entendu parler, surtout si vous traînez sur TikTok. Ce défi, entre programme de fitness et philosophie de vie, séduit des milliers d’adeptes dans le monde entier. Cer ...


2 séances de sport par jour, 3L d'eau... Faut-il vraiment se lancer dans le "75 hard challenge" en ce début d'année?

Mon, 06 Jan 2025 20:31:00 GMT

Manger équilibré, s'entraîner deux fois 45 minutes par jour, lire quotidiennement et boire 3 litres d'eau… Tel est le programme exigeant du "75 Hard Challenge", un défi de 75 jours dédié à l'hygiène d ...


Qu’est-ce que le 75 Hard Challenge, ce programme minceur ultra-efficace dont tout le monde parle

Wed, 08 Jan 2025 04:04:00 GMT

Propulsé par la vague wellness qui s’empare de la toile depuis la fin de l’année 2024, ce challenge complet mêlant sport, alimentation saine et loisirs instructifs promet de vous faire une silhouette ...