jak-przygotowac-rower-do-sezonu-10-rad
Pierwsza wyprawa na stok. Jak się przygotować do sezonu narciarskiego?
Fri, 16 Feb 2024 04:42:00 GMT
Przed planowanym wyjazdem w góry (najlepiej dwa miesiące - miesiąc wcześniej) powinniśmy przygotować ciało do wysiłku. Wejście na stok bez ... które kupiliśmy są nie takie jak byśmy chcieli i jakie ...
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?
Sat, 02 Dec 2023 04:09:00 GMT
Zaczynamy od bardzo prostych rzeczy takich jak skłony, przysiady, czy wymachy nogą. Robimy je w kilku seriach i po 10 do 20 powtórzeń. Można też użyć platformy sensomotorycznej, która imituję pozycję ...
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?
Sun, 11 Dec 2022 03:02:00 GMT
O tym w Dzień Dobry TVN porozmawialiśmy z dr. Adrianem Rymarczykiem, ortopedą, chirurgiem. Jak się przygotować do sezonu narciarskiego? Jazda na nartach, choć bardzo przyjemna, może pociągać za sobą ...