bieganie-a-odchudzanie-efekty-dieta-jak-biegac-zeby-schudnac
Jak biegać, żeby schudnąć? Dzięki tym zasadom naprawdę zobaczysz efekty
Wed, 13 Nov 2024 05:27:00 GMT
Odpowiedź na pytanie, jak ... Efekty przychodzą stopniowo, a zdrowe podejście do biegania i redukcji masy ciała jest kluczem do trwałych rezultatów. Getty Images/Oleg Breslavtsev Efekty biegania po 2 ...
Jak biegać, żeby schudnąć? I żeby się nie zniechęcić
Sun, 03 Nov 2024 00:22:00 GMT
Ważne jest także tempo, w jakim biegniemy. Jak podaje niemiecki serwis Bild, „powolne bieganie obniża spoczynkowe ciśnienie krwi i wzmacnia serce. Może to wydłużyć oczekiwaną długość życia. Im ...