budzisz-sie-w-nocy-i-nie-mozesz-juz-zasnac--ekspertka-zdradza--co-to-oznacza
Budzisz się w nocy i nie możesz już zasnąć? Ekspertka zdradza, co to oznacza
Wed, 24 Apr 2024 17:00:00 GMT
Osoba z bezsennością przewraca się w łóżku z boku na bok, ale sen nie przychodzi. W rezultacie śpi w nocy niewystarczająco, co wpływa na gorsze samopoczucie i funkcjonowanie w ciągu dnia. Z czasem ...
Co zrobić, jeśli codziennie budzisz się o drugiej w nocy i nie możesz zasnąć
Thu, 10 Aug 2023 10:34:00 GMT
Jeśli budzisz się każdej nocy o podobnej godzinie, zastosuj te kilka poniższych wskazówek i zobacz, czy nastąpiła poprawa. Przede wszystkim nie patrz ... w łóżku zaczynasz rozwijać uwarunkowaną ...
To oznacza budzenie się o tej samej porze w nocy. Oto, dlaczego budzimy się o 2 lub 3 godzinie
Tue, 03 Sep 2024 02:31:00 GMT
Sprawdź, co oznacza godzina, o której budzisz się w nocy. To oznacza budzenie się o tej samej porze w nocy Regularny sen jest bardzo istotny dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.