jak-poradzic-sobie-z-chandra
Dopadła cię jesienna chandra? Podpowiadamy, jak radzić sobie z obniżonym nastrojem i zachować energię podczas krótszych dn
Tue, 01 Oct 2024 06:22:00 GMT
Na szczęście, możemy sobie pomóc. Odpowiednie nawyki, techniki relaksu oraz troska o siebie sprawią, że jesień minie nam pod znakiem dobrego nastroju. Skorzystaj z naszych wskazówek ...
Chandra, depresja, wypalenie zawodowe? Jak sobie z tym radzić?
Wed, 06 Dec 2023 06:13:00 GMT
Jak odróżnić depresję od zwykłej chandry?. Foto: Mariana Serdynska/Shutterstock Obniżenie nastroju ma najczęściej charakter sezonowy i przechodzi wraz z pojawieniem się pierwszych promieni słońca.
Jak poradzić sobie z traumą po powodzi? Rozmowa z psychoterapeutką
Wed, 18 Sep 2024 17:00:00 GMT
o to, jak człowiek reaguje na tego rodzaju nieszczęście ... ataki paniki i lęku. Jedni sobie z tym poradzą lepiej, a inni gorzej. Przyznaje jednak, że "praktyka pokazuje, iż taka opieka ...