jak-zaczac-przygode-z-bieganiem
Jak rozpocząć przygodę z bieganiem? Kilka ważnych wskazówek
Wed, 23 Jun 2021 17:00:00 GMT
Zalet biegania jest tak dużo, że nie sposób wymienić wszystkich. Warto skupić się na podstawowych, które mogą ruszyć z kanapy nawet największego miłośnika lenistwa: poprawa formy fizycznej, w tym ...
Jak zacząć biegać? Wskazówki i plan treningowy dla początkujących biegaczy
Sun, 27 Dec 2020 16:00:00 GMT
z mężem, żoną, kolegą lub koleżanką, a nawet i psem. Jak już zostało wspomniane na początku przygody z bieganiem nie trzeba kupować drogich butów, stroju i innych gadżetów. Niemniej jednak należy ...