Gimnastyka-dla-seniorow.html
Ćwiczenia dla seniorów – dlaczego warto ćwiczyć? Przykłady ćwiczeń dla seniorów 60+, 70+ i 80+
Fri, 31 Jul 2020 16:59:00 GMT
Ćwiczenia dla seniorów opierają się naturalnych formach ruchu, zalecane są przede wszystkim spacery, nordic-walking czy jazda na rowerze. Gimnastyka odpowiednia dla seniorów 60+, 70+ czy 80+ to ...
Gimnastyka w domu dla seniora. Jak ćwiczyć bezpiecznie?
Sat, 04 Jan 2020 16:00:00 GMT
Gimnastyka w domu dla seniorów to zestaw specjalnych ćwiczeń, którym dojrzałe osoby podołają i będą czerpać z nich zdrowie i radość. Każdy trening wymaga ostrożności. Jednak ciało seniora jest bardzo ...
Gimnastyka dla seniorów z trenerem z Gdańskiego Ośrodka Sportu
Tue, 29 Dec 2020 16:00:00 GMT
W czasie pandemii Gdański Ośrodek Sportu w ramach cyklu "Aktywuj się w Gdańsku" przygotował zajęcia dla seniorów. Emisja kolejnych zajęć odbyła się na www.gdansk.pl w środę, 30 grudnia, w przeddzień ...
Trening pamięci dla seniorów. Ćwiczenia, które poprawią zapamiętywanie
Tue, 07 Jan 2020 05:24:00 GMT
Mowa tu o aktywności fizycznej, która powinna być niefatygująca, ale regularna. Dobrym pomysłem może okazać się gimnastyka dla seniorów lub rozpoczęcie kursu tańca czy aqua aerobiku. Treści z serwisu ...
Zumba, joga, gimnastyka dla seniorów - zajęcia online Gdańskiego Ośrodka Sportu
Sun, 29 Mar 2020 17:00:00 GMT
To propozycja skierowana zarówno dla stałych bywalców zajęć organizowanych przez Gdański Ośrodek Sportu, jak i wszystkich chętnych, którzy chcą poruszać się i poćwiczyć w domowym zaciszu. Zajęcia ...
Aktywny senior: bezpieczne ćwiczenia dla osób starszych
Sat, 09 Jan 2016 15:33:00 GMT
Czy ćwiczenia w podeszłym wieku są bezpieczne? Gimnastyka dla seniorów jest uprawiania tylko przez 30% osób w podeszłym wieku. To bardzo niepokojące dane statystyczne, które świadczą o tym, że ciągle ...