jak-zdrowo-sie-odzywiac
Images about jak-zdrowo-sie-odzywiac
Jak nauczyć dziecko zdrowo się odżywiać
Mon, 22 Oct 2018 19:45:00 GMT
Okazuje się, że codziennie mogłaby być pizza, makaron z sosem, słodycze i frytki. Przeczytajcie Państwo, jak temu zapobiec. Szczególnie w okresie wzrostu bardzo ważną role odgrywa zdrowe odżywianie ...
Czy wiesz, jak odżywiać się zdrowo?
Fri, 02 Feb 2024 22:12:00 GMT
Powinieneś próbować jeść 2 porcje ryb w tygodniu. Jedną z nich powinna być tłusta ryba, taka jak makrela, pstrąg lub łosoś. 140 g to jedna porcja, co z reguły odpowiada wielkości dłoni.
Jak odżywiać się zdrowo? W szpitalu dziecięcym mówiła o tym ekspertka
Mon, 13 Nov 2023 16:00:00 GMT
W Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie odbyła się akcja profilaktyczna, która miała przypomnieć pacjentom i ich rodzicom, jak ważna jest regularna kontrola swojego stanu ...
5 zasad zdrowego żywienia według Światowej Organizacji Zdrowia
Sat, 14 Sep 2019 09:00:00 GMT
Zasady zdrowego żywienia są stare jak świat, jednak nadal ich nie przestrzegamy. Zobacz pięć kluczowych reguł prawidłowego odżywiania przygotowanych przez Światową Organizację Zdrowia. Od urodzenia do ...
Chcesz zacząć zdrowiej jeść? Oto 7 wskazówek, które Ci w tym pomoże
Thu, 29 Oct 2015 03:31:00 GMT
Dzięki tym kilku prostym zmianom i przyzwyczajeniom jesteś w stanie to zrobić. Pytania o to jak zdrowo się odżywiać pójdą w niepamięć. Nie musisz od razu przechodzić na dietę wegeteriańską czy ...
Jak się zdrowo odżywiać zimą
Wed, 20 Jan 2016 15:11:00 GMT
Z kolei warzywa korzeniowe, takie jak buraki, selery, marchew czy pasternak dostarczają wielu składników mineralnych i antyoksydantów. W zimowym menu nie może też zabraknąć kiszonej ...
Oto jak zestarzeć się zdrowo. Ekspert wyjaśnia, co robić po "50"
Wed, 08 May 2024 03:18:00 GMT
Fizjolog zajmujący się ćwiczeniami wyjaśnia, jak starzeć się zdrowo, mając silne mięśnie. Nawet w wieku emerytalnym można być tak sprawnym, jak przeciętny 20-latek. Ekspert w wyjaśnia, dlaczego i co ...
Jak się wyśpisz, tyle pożyjesz. Co nauka mówi o tym, jak żyć długo i zdrowo
Thu, 05 Dec 2024 04:10:00 GMT
Tymczasem śpiąc, nie przechodzimy w stan nieaktywny ani pasywny, w którym zarówno ciało, jak i mózg pozostają "wyłączone", aby odpocząć i zregenerować siły po całym dniu aktywności na jawie. Nasz mózg ...
Jak zdrowo przetrwać święta? Te cztery wskazówki ci pomogą czuć się dobrze
Mon, 23 Dec 2024 03:20:00 GMT
Ministerstwo Zdrowia podpowiada jak chronić się przed typowymi świątecznymi dolegliwościami, które zmuszają nas do pilnego poszukiwania pomocy lekarskiej. W Poradniku Zdrowie czytamy ...
Postanowienia na nowy rok. Zacznijmy zdrowo się odżywiać
Thu, 02 Jan 2025 16:00:00 GMT
Białka: Białka są niezbędne do budowy i regeneracji tkanek. Wybieraj chude źródła białka, takie jak drób, ryby, tofu, fasola i soczewica. Warzywa: Warzywa są bogate w witaminy, minerały i błonnik.