co-lepsze-na-odchudzanie-aerobik-czy-zumba
Liczenie kalorii czy post przerywany - co jest lepsze na odchudzanie?
Sun, 05 Nov 2023 16:00:00 GMT
Warto wprowadzić różne formy ćwiczeń w zależności od stanu zdrowia i preferencji; bieganie, pływanie, jazda na rowerze, siłownia czy nawet spacery. Aktywność powinna trwać przez co najmniej 150 minut ...